na czczo

U mnie to tak zyciowo wyszlo. Nie chcialem systemu zmainowego, tylko zawsze na 13.30. Po 23 to juz mocy nie mam, wiec zostaja ranki. Zanim ja bym sie rozbudzil, poczul glud, zjadl sniadanie... To juz bym musial prace zaczynac. Wiec lece na czczo jest zesko, lekko i przyjemnie :-))

[...] o to że przy tych samych kaloriach i makroskladnikach stosując się do tych wskazówek spalisz więcej fatu. Na ten tydzień nie będę obcinał kalorii tylko zamienię rozkład posiłków i zobaczymy. Dam znać za tydzień Pozdro a to dziwne, bo sa badania, ktore pokazuja, ze np. cardio krecowane rano po posilku spala wiecej fatu, niz krecone na czczo.

[...] makroskladnikach stosując się do tych wskazówek spalisz więcej fatu. Na ten tydzień nie będę obcinał kalorii tylko zamienię rozkład posiłków i zobaczymy. Dam znać za tydzień Pozdro a to dziwne, bo sa badania, ktore pokazuja, ze np. cardio krecowane rano po posilku spala wiecej fatu, niz krecone na czczo. Takich badań kiepskich to są setki :-)

Wrzucasz novo rano na czczo i po godzinie idziesz na badanie...najlepiej tak po tygodniu brania... Tylko zrób najpierw badania za nim zaczniesz brać novo żebyś miał porównanie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-04-10 11:34:50

Najlepiej rano na czczo i na trening , jak masz treningi popołudniu to przynajmniej te 2h po posiłku....

Jeszcze odnośnie clena. Clen +t3, stosowalem zawsze osobno, teraz chce razem połączyć, dobre rozwiązanie? Wszystko na podkładzie test E i tren a. Kilka razy leciałem takim schematem , nawet aktualnie leci T3 plus clen ale tylko 40mcg , wszystko rano wlatuje na czczo i trening...zayebiste połączenie....

Panowie pytanie odnosnie gw. Czy dawka 20mg starczy zeby poprawic lipidy? Tego glownie oczekuje po tym sarmie...rozbijac to na 2 razy w ciagu dnia? Jest jakis wymog dotyczacy brania na czczo lub nie? Bo z tego co czytalem niektorzy biora tak i tak

[...] masz makro, założenia diety? B 200-220 T 50-75 W 300-400 rotuje w zależności czy rower squash był bardziej lub mniej intensywny. Ogólnie W to takie 50-55% kcal T 20-25% reszta białko. Jak jadę do roboty rowerem na czczo to pierwszy posiłek z weglami. Ostatni posiłek to tak Max 30-40 wegli Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-09-05 21:15:21

Johimbine z jakiej firmy byście polecili? 10mg od wxn albo apollo's hegemony bedzie ok? Czy coś innego jednak? Ja w kasach z FalconLabs jadłem, klepało na tyle dobrze, że raz bym się przekręcił jak za dużo na czczo wrzuciłem razem z eca %-) Tak to wolę w prochu. Co prawda ciężko się dawkuje ale wychodzi bardzo ekonomicznie.

no powinienem, ale jak idę na 12h do pracy to ciężko być na czczo

no powinienem, ale jak idę na 12h do pracy to ciężko być na czczo Zrób jednonocnego IFa ;)

U mnie jak mała dawka clenu to całość rano na czczo przed treningiem...przy 200mcg dzieliłem na 2x100 rano i popołudniu przed cardio , starałem się wrzucać 2h po jedzeniu...

Był taki co mu 40 lat minęło jak jeden dzień, co tam 3 miechy ;-) Żeby nie było że nie na temat, przy insuliooporności warto sprawdzić poziom insuliny oraz stosunek insu do glukozy na czczo.

Poza tym glukometry ruchają, mi ciagle wychodzi na czczo (czy tam nadczo na roznych forach rozna nomenklatura) 84-89, a w labie 2 razy bylem w miesiac to 74~ wiec przy 30 jednostkowej rozpiętości normy jednak roznica jest

Na dzień dobry to zdadaj na czczo

U mnie wojmir bardzo podobne wyniki wychodziły na krzywej cukrowej. Na czczo 79, godzina po obciązęniu 101, dwie godziny po obciążeniu 78 Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2019-10-20 17:17:31

NAC 1g na czcxo jak profilaktycznie ? tak, 1-1.5g nacu na czczo profilaktycznie sie sprawdzi

[...] insy przed tym? tak zeby odciazyc i wspomoc organizm? nie bedzie to jednorazowy strzal, bo normalnie korzystam z tego hormonu Mi w święta czy wesela zdarzały się podobne czalendze i nic nie wrzucałem i żyje %-) ale możesz dać enzymy trawienie, berberyne, chrom, ala, cynamon plus troszkę się z rana na czczo poruszać to na pewno trochę pomoże :-)

no ja dzieki metfie wlasnie zapomnialem co to jest napad na slodycze akcje typu wstaje i wp*****lam co leci az do nudnosci dawno mineły %-) kiedys sie niestety zdarzylo no ale ja mialem wysoki cukier po metfie wyszlo 25 oczek nizej na czczo

Czy są jakieś zalecenia jak brać natto na morfologię? Rano? Wieczorem? Na czczo czy z jedzeniem?